一、山地车需要哪些骑行装备（我买全部的）不管钱，只管装备效果！！！
基本上都是以下这些啦~
一.骑行装备
1.头盔：1个足够
2.手套：1双，全指或半指视乎当地环境
3.袖套：如果穿长袖衣服骑车，或者不怕晒黑，可免带
4.裤套：个人喜好
5.骑行裤：1条或者2条
6.骑行上衣：个人爱好带2件短袖的（夏天）
7.快干衣：作为排汗内衣或外衣，很有用的
8.冲锋衣：视乎所在地区温度，一般以轻薄型为佳，减少背负；
9.冲锋裤：备/不备都可以
10.徒步鞋：骑车/户外用（长途骑行，个人不赞成带锁鞋）
11.沙滩鞋：洗澡/戏水/骑车用；
二.车子配备：
1.码表（有的车友不喜欢带这个）：
2.气筒：便携型/短装小气筒；
3.水壶：软壶，夹车架上；
4.头灯/车前灯：两者选1，独立的强光电筒不错的；
5.车子尾架：肯定得装个；
6.驮包：适合车子尾架，看行程远近确定容量；
7.车头包：可以作为挎包的为妙，不然就得多准备一个腰包/挎包；
8.刹车制胶：1对备用； 9.刹车线：2条； 10.调速线：2条； 11.绳子：如胶带；
三.修车工具： 1.内六角：6mm、5mm、4mm足够；
2.扳手：开16mm、15mm 螺帽；
3.钳子：
4.十字螺丝刀：通用型
5.一字螺丝刀：通用型
6.补胎工具一套
首先最重要的当然是头盔了，其次是手套。这样，因为不知道你车的类别，我分开说：
XC（普通越野）\AM（全地形）：半盔、运动眼镜（最好是奥凯利之类可以换镜片的，根据天气可以换不同镜片）、手套（要专门的骑行手套，夏天可以用半指，冬天最好是全指的）、骑行服，如果你的车配了自锁踏板，你还要相应的自锁骑行鞋。
FR（自由骑）\DH（速降）：越野全盔（像越野摩托车戴的那种样子，不过自行车的轻很多）、风镜、颈托、护膝、护肘、护甲、专门的T恤和裤子、全指手套和专业骑行鞋。
基本就是这些了，看你配备的需求和档次，全套价格从100块到几万都行。 图片你可以到淘宝上看，或是在你们本地车行找骑行杂志了解。
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这需要看你的山地车是什么类型，款式，性能了
二、山地自行车应该怎么骑
山地自行车在路面平坦时、路面颠簸时、爬坡时、下坡时的骑行姿势如下：
1、路面平坦时
骑行开始前，坐上车座，放松自己的身体（尤其是肩膀部位），身体向前微微倾斜，重心应当略微向前倾，以便更好地控制车速和方向，眼睛注视前方，臀部紧贴车座。双手握紧车把后，用大腿肌肉带动小腿的踩踏，减小膝盖和小腿的负担，用前脚掌发力，尽量避免用后脚跟发力，以免导致膝盖受伤。
2、路面颠簸时
越野骑行时，难免遇到道路崎岖不平的情况，面对洼地、树枝、碎石、松软的泥土等挑战，骑行者要保持稳定应该这样做：手臂放松，但是双手紧握车把；上半身保持重心平稳，依然保持身体的松弛感；保持双腿弯曲，减少踩踏的幅度和力量，也可以站在踏板上，臀部离开车座一些距离，这样做可以用下肢吸收颠簸对身体的冲击，起到一定的避震作用。
3、爬坡时
开始爬坡时，身体向前倾可以帮助将重心转移到山地车前轮，并增加抓地力和提高爬坡效率。但是要注意不能过度前倾，以免人车的平衡失控。上坡时手臂和肩膀不需要用力，应该保持放松，以便更好地控制车辆。
4、下坡时
遇到比较长的下坡时，骑行者的臀部则无需离开车座，但是遇到较为陡峭的坡度则仍需要站立，屁股后移并降低上身，采用蹲伏姿势，踏板保持在水平位置，身体向后倾斜，使得身体与车身的重心在同一直线上，集中注意力观察路况的变化。
山地自行车的骑行装备列举如下：
1、头盔
通常会在外壳上设计气孔来导倒流和散热，在内衬上设计防虫网。骑行者要选择重量轻，具有良好的导风性、透气性及相关安全认证的头盔。
2、骑行鞋
骑行鞋有专用自锁鞋和越野骑行鞋，自锁鞋鞋底一般为碳钎成型，鞋底有一个凹进的小槽，配合脚踏上的卡锁，骑行时将车手的自锁鞋与脚踏锁在一起防止脱离。越野骑行鞋鞋底有很深的防滑花纹，鞋底一般都很硬，鞋面有透气网。
3、水壶
水壶分放在水壶架上的水壶和背包式水袋。水壶是固定在车架上的，有塑料和铝合金两种；水袋需要背在背上，会增加骑乘的负重感，一般般采用复合防水材料制成。
三、那种户外骑行的人戴的是什么眼镜，好酷啊。哪里卖？贵吗？户外骑行需要什么装备？山地车。
既然是骑行肯定到捷安特或者美利达专卖店去买了，也可以直接淘宝，搜索骑行眼镜或者偏光眼镜。一般100左右，也有贵的，价格不等，1000以上的也不少。
户外骑行必备装备：工具类：来令片一对（线碟的车） 、补胎片9只+撬胎棒2个+胶水+小锉（可以在网上买到）、备胎1只、插排（线长点最好）、吹风机、内六角或者组合工具一套、气筒、链条油、货架备用螺钉一套、手电支架、水壶架2个、防风镜、头盔、魔术头巾（2条以上）、
药品：板蓝根一大包（高反有的时候会失眠，睡觉之前喝包板蓝根很容易睡着）、99感冒灵1盒（淋雨之后喝一包，然后好好的睡一觉，喝完之后再补充）、创可贴1小盒(20 个)、云南白药喷剂一盒（路上很可能会遇上脚酸痛）、膏药（最好带上，路上的药品不容易补充）、葡萄糖（粉末状的，每次打开水的时候放些进去，喝水的时候补充葡萄糖，喝完了一包之后在下一个药店再买）、
衣物类：冲锋衣1件，抓绒衣1件，保暖内衣1套（睡觉时当睡衣穿，有的旅馆不是很干净），长袖T恤2件、裤子两条、鞋子1双或者两双（1双其实已经足够了，骑行并不是太费鞋，我就在网上买了一双劳动鞋，到了拉萨也没有穿烂，最后仍在了登巴客栈）、长指手套+短指手套各一副、雨衣一套、刹车绳、防雨罩、骑行裤（必须要有！）、水杯两个、护膝一套（一定要有，路上很冷，膝盖受不了）、驮包（最好用高大威的，不要用波尔的，非常坑）、遮阳帽、袜子5双、内裤两条（1穿1备）
其他：移动电源，车铃铛、手电、塑料纸（把所有的东西包好，高原的天气说变就变，非常快，把东西包好，即使下雨也不用怕淋湿，即使再好的防雨罩也挡不住全部的雨）
这是骑川藏的装备，普通长途自己看着减。
一，一辆好一点公路自行车，如果是死飞车要加上刹车。二，一个可用嘴起封的水杯。三，头盔。四，一个抗uva挡风眼镜。五，长距离和负重骑车，你可以带一个包，包内带上必要物品。一般的话，我就一辆自行车就够了
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