冬季跑步装备需要哪些东西--运动网

冬季跑步爱好者需要哪些装备：运动保暖帽；运动围脖；运动防风保暖衣；运动裤；保暖手套；运动防滑棉鞋，保暖内衣。

随着冷空气的到来，气温嗖的一下降了好多，在清晨和夜晚都能感觉到秋天的寒意。随着气温的逐渐下降，对跑者的考验越来越多，特别是过一段时间严冬的到来。

不过作为一名真跑者，不管是三伏天还是三九天，都会选择义无反顾的去跑步。冬天坚持跑步，对耐力的提升以及意志力的提高是很有帮助的。

秋冬跑步穿戴的装备推荐：

1、长款的紧身衣裤。

在冬天跑步要尽可能避免皮肤裸露，所以衣服裤子都要是长款的。穿运动紧身衣透气速干且修身；紧身长裤能够将腿部肌肉紧紧包裹，并对腿部肌肉提供支撑，保护能量消耗，让运动更持久。

2、袜子

如果是在南方地区，跑步时穿一双平时穿的跑步袜就好了。如果是在北方天寒地冻的话，一双袜子如果不够保暖，可以穿两双袜子。如果觉得还是不够保暖的话，可以先穿一双跑步袜，外面再套一双棉袜。

3、帽子

帽子也是冬天跑步的必须品，特别是在北方地区。大冬天不带保暖帽子跑步，很容易被冷风吹得头疼。所以，在跑步的时候，戴上一顶抓绒帽，不容易失温，还能让你跑得更舒服一些。

4、手套

在寒冷的冬天跑步，手一直暴露在外面，时间久了会被冻麻了，所以带上手套也是很有必要的。